Reviewed by Andy W.
現代社會中有許多無形的壓力會影響到你的身心健康，智慧手環是一種可以測量你的心跳數、血壓、睡眠深度等等相關身體數據的新型智慧3C穿戴產品。特別是運動手環型的商品，平時能隨身戴在手上，方便你管理自己的身體健康。現在市面上各大知名廠牌相繼推出手錶型、運動手環型等各式各樣的商品，琳瑯滿目，讓人目不暇給。一個每天戴在手上的東西，時尚感跟配色都很重要，今天開箱的是 Siroflo 的智慧手環 S1，但個人認為 NIKE Fuel band 要好看一些，
先看一下規格：
工作溫度：- 5℃~ - 45℃
防水等級： IP67
電池容量：3.7V 90mAh
待機時間： 15 天
連續使用時間：5~7 天
充電時間：約90分鐘
多數即時的資訊都可以透過手環直接查詢，例如目前累積走了幾步路、走了多遠的距離、燃燒了多少卡路里、手環剩餘電量等等，手機上的H Band APP 則成為統計中心，可以查看過去的運動紀錄及平均表現。這個手環還具備20組鬧鐘提示功能，包含約會、釣魚、紀念日、看電影、理髮、吃藥等時間提示；除此以外還有一個更特別的功能，就是女性生理週期提示，此功能可以幫助女性更準確了解自身的生理週期狀況。
▼ 直接開箱了！
▼ 內容物很簡單，除了手環之外還有一本說明書
▼ 手環主體，深藍色錶帶和黑色螢幕主體搭配玫瑰金的觸控面板，時尚的配色顯得較為沉穩內斂。
備註：一般有兩種顏色搭配，黑色主體 + 黑錶帶 + 藍錶帶；黑色主體 + 黑錶帶 + 紫錶帶
▼ 開機！高對比的文字顯示在陽光之下也可以清楚辨識，
▼ 一開始還找不到如何充電，翻過手環後發現原來是內建了 USB充電插頭，這是相當便利的設計，臨時要充電不用再額外攜帶充電線，可以直接插在任何有 USB接口的充電裝置。
這裡同時也可以看到腕帶的內側設計有紋路，可以增加磨擦力。
▼ 例如在行動電源上充電
▼ 手環後方的光學偵測器，它會以光線照射皮膚，再透過晶片計算微血管的擴張與收縮。圖中的閃爍綠光就是在運作中，跟多數的手環是一樣的運作模式，
接下來要試戴了，一款運動手環佩戴後的舒適度相當重要，首先要親膚，第二要具備柔軟度、第三是輕巧無感，讓你如同忘了它的存在，有戴好像沒戴才是最高境界
試戴之後的評分
⦁ 親膚 ★★★✩✩
⦁ 柔軟度 ★★★★✩
⦁ 輕巧無感 ★★★✩✩
這款手環的柔軟度是沒有問題的，可是在扣環的部分有異物感，戴鬆一點可以提升舒適度
接下來簡單瀏覽一下主要目錄
▼運動模式：跑步時切換到這個模式，可以即時的顯示跑步時間、心率、跑步距離、消耗卡路里、還有步數等數據，與手機連接後都會紀錄在歷史數據裡，
▼計步器，一開始要設定每日目標步數，達到目標後除了震動之外，螢幕上還有獎章圖案慶祝 (畫面維持時間很短，一直沒機會拍到)
▼ 行走距離，此手環沒有內建 GPS 所以距離應該以步數推斷的
▼ 消耗卡路里(看到這數字可以讓人產生成就感)
▼ 血壓計測，
▼ 心率計測
▼ 睡眠模式，這不是讓手環進入待機(笑)，而是可以監測你整晚的睡眠品質，搭配APP可以分析睡眠狀況
以上這些是原始目錄
▼ 其餘還有找手機、碼表與計時器，這三個選項要在 APP 中設定才會出現，後面再做論述
▼ 接下來要跟 APP 做連結，Android系統就在 Google Play 裡面尋找
▼ 安裝好後輸入一些個人身體資訊和建立帳號就可以開始使用
▼ 藍牙連結後會馬上把手環上的資訊傳輸到手機 APP ，第一天使用，所以還沒有什麼資料
▼此款 APP 首頁下方有三大功能鍵：
- 資訊面板
- 跑步
- 設定
▼首先來看資訊版有四個項目：運動、睡眠、心跳、血壓 (可以顯示過去兩天的資料)
▼ 首先是運動，很詳細的每半小時紀錄行走步數、距離、還有卡路里消耗，APP中也會一直鼓勵你達到設定的目標
▼ 也可以把運動紀錄分享給朋友、健身教練、或家庭醫師等等，讓運動不再孤獨。研究顯示，昭告天下可以督促自己，效果更好
▼ 睡眠紀錄，很詳細的紀錄睡眠時段，還有分別測量了深層與淺層睡眠時段，幫助自己了解睡眠品質
▼ 心律，每半小時紀錄心跳次數，還會依次數來評估當時活動狀況
▼心壓，每十分鐘做一次紀錄，標記最高與最低血壓數值與時間；這項功能我覺得蠻適合有心血管疾病患者做定期追蹤
▼ 如果想知道當下的心跳與血壓，也可以馬上做測量
▼好奇手環與醫療測量儀器的差距，發現血壓誤差值在10以內，心率則結果相同
▼接下來是跑步模式
裡面還有分兩大模式
- GPS 動態：這功能其實就是手機的 GPS 軌跡，如果沒有帶到手環也可以使用
- 手環動態
▼會把走動或是運動的時間個別記錄下來還會分析消耗的卡路里
▼接下來剩設定啦，可以在此目錄下做鬧鐘、訊息提醒、
▼前面有提過在手環上有三個目錄就是要在設定中的 Switch Setting 裡把選項打勾
▼值得一提的是，如果妳是女性使用者，還有經期紀錄及預產期的提醒，非常貼心的設計
▼設定的選項中有一項功能是拍照，難道這手環有內建鏡頭嗎? 不是的。
後來發現是在跟手機藍芽連接的情況之下，手環搖一搖就會有拍照的動作，這個設計在使用自拍棒時非常方便，不禁又感受到設計者的貼心
使用心得：
優點：
⦁ 首先想讚揚手環搭配的 H band APP 設計清楚明瞭也很有質感
⦁ 不只可以在你鍛鍊身體的時候測量，日常生活中和睡覺時也會隨時測量你的身體狀況。
⦁ 手環本身的操作直覺好上手，基本上不到兩小時後就能熟悉操作
⦁ 有血壓測量功能。市場上大部分同價位的運動手環缺乏此功能，雖然測出的數據僅供參考，但對於需要長期控制血壓的使用者來說會方便許多
⦁ 續航力：使用一整天大約只消耗10-15% 的電力，大致符合官方宣稱的5-7天連續使用，也就是大約一週充電一次。
⦁ 「IP67」是表示防塵等級6、防水等級7，日常使用讓人放心。
缺點：
⦁ 久戴後的舒適感還可以再加強
⦁ 手環表面比較沒有抗刮，使用一周以上開始出現微細的小刮痕
⦁ 手環的搖一搖拍照功能如果還同時能分享照片與簡單編輯會更加完善
推薦給
⦁ 如果你本來就有運動習慣，進一步作數據紀錄
⦁ 有計畫想減重的使用者
⦁ 需要長期追蹤的心血管疾病病患
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